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讓生活有點緩衝/先讓情緒放下/別讓情緒做決定

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關照身心/接受生活總是變動/無須恐懼害怕

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愛能包容所有層面及不完美的自己

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沒有任何失去及失敗

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珍愛身心／拒絕當環境壓力吸收機

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內在覺察／固定因素及變動因素

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解除兒時的自責系統

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阻塞是探索路徑的提示

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同心圓

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同步合一／主動學習

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圖片

靜坐覺察

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