關照身心/接受生活總是變動/無須恐懼害怕

接受生活總是在變動的，把注意力及覺察放在身心層面，安穩好身體與心靈的健康與安定，並活在每刻當下，透過與當下的行動及意念合一，就會有自然的智慧與課題，能迎刃而解。

把大腦的能量及累積的壓力與焦慮，時常以上述的關照身心，拉回到物質身體的層面，並時常以呼吸，及地球的氣脈及能量來支持身心，多把覺察放在執行的當下，而非全然聚焦在頭腦(避免變成頭重腳輕的精神內耗)。

讓身心穩定，而非頭腦焦慮及情緒引領地做事。如此就能帶來清晰與智慧－以生俱來的本質，來進展生命及面對當下的任何變化。時常回到內心及身體的觀照，能溫暖及明晰本然的智慧，能持續做到這樣的狀態，就是對地球及宇宙最好的幫助了。

並沒有所謂的「挑戰」，這是頭腦心智下的「恐懼」，生命應該是自然如水般流暢的，無阻而順勢而動或靜。檢視生活中的障礙及阻力，背後有哪些信念及習慣，是我們可以用新習慣及觀念替代的。用熱情與愛－最低阻礙、最容易執行，而自動自發地熱愛生命每份當下，這是我們人類可以努力進行的生活態度。

生命並非執著於特定觀點與念頭，是可以因為直覺地感召，在多個變化中，轉換及執行的。順勢並運用那股自然的生命動能，智慧就潛藏在這份對生命的愛與熱忱當中，並從這份過程中累積對自身的信心，能替代過往已不適用的生活模式與信念。活出真正的自己與自由。