表意識/潛意識/身體/心靈－四層面的自我，互相合作與信任

表意識/潛意識/身體/心靈－互相合作與信任。
讓四個層面的意識，能夠互相確信彼此的存在。

尊重各個意識層面的特質，以及擅長的地方。
整合彼此擅長的特質與能耐，順勢而不互相對抗。

就能讓所有意識更加整合，內在的衝突與矛盾就能逐步弭平合一。
持續練習回到身體／心靈／表意識／潛意識。
四者互相感知覺察彼此的存在與特質，建立互信關係，成為一個攜手的大圓。
於是你有了更多的資源與智慧。